Darmowe Narzędzie Medyczne

Kalkulator Wskaźnika HOMA-IR

Oceń stopień wrażliwości na insulinę i funkcję komórek beta na podstawie wyników badań krwi na czczo.

Glukoza na czczo
mg/dL
Wartość na czczo (norma: 70 – 99 mg/dL)
Insulina na czczo (podstawowa)
µU/mL
Insulina bazowa na czczo (norma: 2.6 – 24.9 µIU/mL)
Twój Wynik HOMA-IR
0.00
Normal
<1.0 Optymalny 1.0–1.9 Norma 2.0–2.4 Granica ≥2.5 Oporność ≥3.5 Znaczna
Szacunkowa Funkcja Komórek Beta (HOMA-β):
Wydolność wydzielnicza komórek beta trzustki (norma: 100%)
N/D
Jak interpretować wynik wskaźnika HOMA-IR

Jak interpretować wynik wskaźnika HOMA-IR

Wskaźnik HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) określa stosunek stężenia glukozy i insuliny na czczo po 8–12 godzinach od posiłku.

Wynik HOMA Klasyfikacja Znaczenie Kliniczne
< 1.0 Optymalny (Wysoka Wrażliwość) Doskonała wrażliwość na insulinę (HOMA-IR Komórki sprawnie reagują na insulinę, nie przeciążając trzustki.
1.0 – 1.9 Prawidłowa Wrażliwość Norma fizjologiczna (1.0 – 1.9). Prawidłowy metabolizm węglowodanów i równowaga glikemiczna.
2.0 – 2.4 Strefa Graniczna / Początek Oporności Strefa graniczna (2.0 – 2.4). Początek insulinooporności. Idealny moment na interwencję dietetyczną i aktywność fizyczną.
2.5 – 2.9 Insulinooporność Insulinooporność (HOMA-IR ≥ 2.5). Trzustka musi produkować nadmierne ilości insuliny (hiperinsulinemia). Wskazana konsultacja lekarska.
≥ 3.0 Znaczna Insulinooporność Wysoka insulinooporność (HOMA-IR ≥ 3.5). Silny związek z zespołem metabolicznym, stłuszczeniem wątroby i ryzykiem cukrzycy typu 2.

Wzór na obliczenie wskaźnika HOMA-IR

HOMA-IR = (Glucose [mg/dL] × Insulin [µU/mL]) ÷ 405

SI Units (mmol/L):
HOMA-IR = (Glucose [mmol/L] × Insulin [µU/mL]) ÷ 22.5

Powiązane Narzędzia Kliniczne i Przewodniki

Kalkulator HbA1c ↔ Średnia Glikemia (eAG)
Narzędzie

Kalkulator HbA1c ↔ Średnia Glikemia (eAG)

Przelicz hemoglobinę glikowaną na szacowane średnie stężenie glukozy w mg/dL i mmol/L.

Otwórz narzędzie →
Przelicznik Glikemii mg/dL ↔ mmol/L
Narzędzie

Przelicznik Glikemii mg/dL ↔ mmol/L

Błyskawicznie przeliczaj pojedyncze pomiary poziomu cukru we krwi.

Otwórz narzędzie →
Wskaźnik HOMA-IR Wysoki: Co Robić?
Poradnik

Wskaźnik HOMA-IR Wysoki: Co Robić?

3 konkretne kroki, aby poprawić wrażliwość na insulinę i obniżyć wynik HOMA.

Czytaj poradnik →

Często Zadawane Pytania (FAQ)

Co oznacza wysoki wskaźnik HOMA-IR?
Wynik powyżej 2.5 wskazuje na insulinooporność: tkanki słabiej reagują na insulinę, przez co trzustka produkuje jej więcej, aby utrzymać prawidłowy cukier.
Jakie badania krwi są potrzebne do HOMA-IR?
Wystarczą dwa podstawowe parametry z jednego pobrania krwi na czczo: stężenie glukozy oraz insuliny na czczo.
Czy insulinooporność można cofnąć?
Tak. Wczesna interwencja dietetyczna (niski indeks glikemiczny, duża ilość błonnika), spacery po posiłkach oraz regularny trening siłowy pozwalają przywrócić pełną wrażliwość tkanek.

Prowadź codzienne zapisy glikemii

Codzienne zapisywanie glikemii przed i po posiłkach pozwala lekarzowi idealnie dopasować leczenie i zalecenia dietetyczne. Sprawdź nasz kieszonkowy dzienniczek samokontroli cukrzycy.

Kieszonkowy Dzienniczek Cukrzyka Overspire Zobacz na Amazon.pl (4,5★)
Zastrzeżenie medyczne: Ten kalkulator służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych. Nie zastępuje porady lekarskiej ani profesjonalnej diagnozy.