Qu'est-ce qu'un journal de glycémie et pourquoi est-il indispensable ?
Un journal de glycémie est un carnet d'auto-surveillance structuré permettant de noter vos taux de glucose avant et après les repas, vos doses d'insuline, vos repas et votre ressenti. Il donne à vous et à votre diabétologue une vue globale et précise pour ajuster le traitement et prévenir les malaises hypo- ou hyperglycémiques.
Comment bien tenir son carnet de glycémie au quotidien ?
Mesurez votre glycémie avant les repas, environ 1h30 à 2h après, ainsi qu'au coucher. Inscrivez l'heure, le chiffre obtenu, la composition du repas et la dose d'insuline injectée. Le journal Overspire offre 5 mesures par jour avec des colonnes claires pour que le remplissage prenne moins de 2 minutes par jour.
Pourquoi privilégier un carnet papier à une application mobile ?
Un carnet papier ne tombe jamais en panne de batterie, ne nécessite ni mise à jour ni écran. Des études prouvent que l'écriture manuscrite renforce l'implication dans le traitement. De plus, en cas d'hypoglycémie avec tremblements, utiliser un stylo est bien plus simple et rapide que manipuler un smartphone.
À qui s'adresse le carnet de glycémie Overspire ?
Il est conçu pour les personnes atteintes de diabète de type 1, diabète de type 2, diabète gestationnel ou en situation de prédiabète. Son format compact A6 se glisse partout : dans un sac, au travail ou lors des consultations médicales.