Vad är en blodsockerdagbok och varför behövs den?
En blodsockerdagbok är en strukturerad anteckningsbok där du registrerar dina blodsockervärden före och efter måltider, insulindoser, fysisk aktivitet och kost. Det ger både dig och din läkare en tydlig helhetsbild för att optimera din behandling och förebygga hypo- och hyperglykemi.
Hur för man en blodsockerdagbok på rätt sätt?
Mät blodsockret före och 1,5–2 timmar efter måltider samt vid sänggående. Skriv upp tidpunkt, uppmätt värde, vad du åt och eventuell dos insulin. Overspire-dagboken har plats för 5 mätningar per dag med förtryckta kolumner som gör registreringen snabb och enkel på under 2 minuter per dag.
Varför välja en fysisk pappersdagbok istället för en app?
En pappersdagbok kräver varken batteri eller uppdateringar och är alltid redo att användas. Forskning visar att anteckning för hand ökar medvetenheten och behandlingsföljsamheten. Dessutom är det mycket enklare att skriva vid ett blodsockerfall (hypoglykemi) än att navigera i en smartphone med darriga händer.
Vem passar Overspire blodsockerdagbok för?
Den är anpassad för personer med typ 1-diabetes, typ 2-diabetes, graviditetsdiabetes och prediabetes som vill följa sitt blodsocker. Formatet A6 i fickstorlek gör den smidig att ta med till vårdcentralen, arbetet eller på resor.